Kolmelta päivällä aloitin jumppaamaan.
Huhhuh että hiki lensi. Viimeistä circuittia en meinannut millään jaksaa tehdä, mutta painelin loppuun asti, ja venyttelyn kohdalla alkoihin tuntua hyvältä. Se on se treenin jälkeinen fiilis. :)
Hyppyjä, varsinkin käännöshyppyjä tein vain aika varovasti polveni takia. En halua, että se pääsee sijoiltaan, ja sitten seuraa päivien ketutus ja taas tauko hyvin alkaneeseen elämänmuutokseen. Jonka jälkeen pelottaa taas pitkän aikaa tehdä mitään vauhdikkaampaa.
  |
| Siis miksi salaatti näyttää kuvissa niin kauhealta? Toki tämäkin on kännykällä otettu. |
Päivälliseksi söimme liekkikanasuikaleita ja salaattia. Lisäksi raejuustoa ja pieni pala ruisleipää sekä rasvatonta maitoa.
Puolentoista tunnin päästä jo oli kova nälkä, kun kestää tottua tähän kevyeen ruokavalioon, ja kaikki ylimääräiset napostelutkin on jäänyt pois, oli kyseessä sitten leipä tai joku muu.
Eli tehtiin sitten seitsemän aikoihin pirtelöä. Tuli sitten niiin hyvää että! Melkein veti vertoja mansikkarahkalle, sille lihottavammalle johon tulee kermaa ja sokeria. ;) Ei muuten tarvinnut enää illalla syödä mitään ennen nukkumaan menoa kuten muina päivinä.
Pirtelö:
-Kaksi maitorahkaa
-Loraus maitoa
-Loraus mustikkakeittoa
-Pakastevadelmia
-Pakasteesta mustia ja punaisia viinimarjoja
-Stevia -makeutusainetta
-Reilu puoli desiä miehen mansikkaproteiinijauhetta.
 |
| Namiterveyspirtelö. |
Meinasin jumpata Blogilatesin tahtiin vielä illalla, mutta tehtiin vain kävely/kevyt hölkkälenkki ysin jälkeen. :) Kesto n. 25 min ja etäisyys 2km. Aika hidasta. :D
Ja lolll, tajusin justiin miksi en saanut kuvia lisättyä weheartit.comista kahta enempää. En käyttänyt kuvan vaan sivun URL-osoitetta. Hohhoijakkaa. :D
 |
| Täydellinen vartalo. |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti