Tekemisen puutetta. Ei niin, etteikö olisi tekemistä, vaan siten etten ole tehnyt mitään. Liittyen liikuntaan. Olikohan keskiviikkona, kun tein viisi minuuttia kyykkyjä jumppapallon päällä pomppien ja sata istumaannousua vatsoille sen päällä rullaten. Siinä taitaa olla tän viikon treenit. En tiedä miksi en ole mitään tehnyt. Onneksi olen syönyt ihan ok tyylillä, enkä ole ylensyönyt tai syönyt turhaan pelkkiä mielitekoja... Mutta silti harmittaa. Pitää kyllä tänään vielä tehdä treeniä, ja tietenkin sitten lauantaina ja sunnuntaina. Don't let a bad week turn into a bad month!
Kyykyt jumppapallon päällä ovat muuten yllättävän tehokkaita, vaikkahan saakin apua ylös pomppaamiseen pallosta. Jos joku isokokoisempi ei pysty kovinkaan syviä kyykkyjä tekemään, niin kannattaa hankkia jumppapallo. Samoin istumaannousut (eli ei vatsarutistukset vaan ne kun noustaan ylös asti) sujuu pallon päällä kätevästi rullaten, mutta silti tuntuvat melkein yhtä tehokkaasti kun lattialla maatessa. Ovat vain helpompia toteuttaa, eikä tule tehtyä niskalihaksilla. Ainakin näin oman kokemuksen mukaan.
Ehkä jonain päivänä sitä näyttää niin hyvältä, että voi lähteä vaikka kalsareissa kaupungille:
:D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti